കക്കൂസിൽ പോകുമ്പോൾ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ? മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങൾ അറിയാം

  സ്മാർട്ട്ഫോൺ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിയതോടെ ടോയ്ലറ്റിലും ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലരുടെയും പതിവായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. എന്നാൽ ഈ ശീലം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായേക്കാമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

ടോയ്ലറ്റിൽ ഫോൺ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ രോഗാണുക്കൾ ഫോണിന്റെ പ്രതലത്തിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. പിന്നീട് അതേ ഫോൺ കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോഴോ മുഖത്ത് സ്പർശിക്കുമ്പോഴോ ബാക്ടീരിയകളും വൈറസുകളും ശരീരത്തിലേക്ക് എത്താൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് വിദഗ്ധരുടെ വിലയിരുത്തൽ.

ഫോൺ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതിനാൽ പലരും ടോയ്ലറ്റിൽ ആവശ്യത്തിലധികം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നു. ഇത് മലദ്വാരത്തിലെ സമ്മർദം വർധിപ്പിക്കുകയും മൂലക്കുരു (ഹെമറോയ്ഡ്സ്) പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. കൂടാതെ, മലവിസർജനത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയിൽ ശ്രദ്ധ കുറയുന്നതും ചിലരിൽ മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.

ടോയ്ലറ്റ് ഉപയോഗിച്ച ശേഷം കൈകൾ നന്നായി കഴുകുന്ന ശീലം പലർക്കുമുണ്ടെങ്കിലും, ഫോൺ അണുവിമുക്തമാക്കുന്നത് പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു. ഇതിലൂടെ രോഗാണുക്കൾ ഫോണിൽ ദീർഘനേരം നിലനിൽക്കുകയും പിന്നീട് മറ്റ് പ്രതലങ്ങളിലേക്കും പടരുകയും ചെയ്യാം.

ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ടോയ്ലറ്റിലേക്ക് ഫോൺ കൊണ്ടുപോകുന്ന ശീലം പരമാവധി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഉപയോഗിച്ചാൽ, കൈകൾ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞത് 20 സെക്കൻഡ് നേരം കഴുകുകയും, ഫോണും ഇടയ്ക്കിടെ അനുയോജ്യമായ അണുനാശിനി ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും വേണം.

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമായ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ പോലും അണുബാധയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും ദൈനംദിന ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുമെന്ന് ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.