സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

 സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ചർമത്തിന് ദോഷം വരുത്തുകയും കരുവാളിപ്പ്, പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യാം. അതിനാൽ ദിവസേന സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമസംരക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ശീലമാണ്. SPF 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിലധികവും UVA സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ബ്രോഡ്-സ്പെക്ട്രം സൺസ്ക്രീനും തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

 പുറത്തുപോകുന്നതിന് ഏകദേശം 15 മിനിറ്റ് മുമ്പ് മുഖം, കഴുത്ത്, ചെവി, തുറന്നുകിടക്കുന്ന മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പുരട്ടണം. വിയർക്കുകയോ നീന്തുകയോ ചെയ്താൽ ലേബലിലെ നിർദേശപ്രകാരം വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കണം. സാധാരണയായി പുറത്തിരിക്കുമ്പോൾ രണ്ടുമണിക്കൂറിനൊരിക്കൽ വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ഉചിതമാണ്.

സൺസ്ക്രീനിനൊപ്പം തൊപ്പി, കുട, സംരക്ഷണവസ്ത്രങ്ങൾ എന്നിവയും ഉപയോഗിക്കാം. ചർമത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.