.jpg)
തൂവെള്ള നിറമുള്ള പല്ലുകള്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ? വീട്ടില്‍വെച്ചുതന്നെ പല്ലിന്റെ സൗന്ദര്യം വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ചില എളുപ്പവഴികളിതാ
പാല്‍നിറമുള്ള പല്ലുകള്‍ ആഗ്രഹിക്കാത്തവരുണ്ടോ. പല്ലുകള്‍ സൗന്ദര്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, അത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഭാഗം കൂടിയാണ്. നിങ്ങള്‍ ആരോടെങ്കിലും ആദ്യമായി സംസാരിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധയെത്തുന്നത് പല്ലുകളിലേക്കായിരിക്കും. നിരയൊത്ത വെളുത്ത പല്ലുകളുള്ളവരോട് ചെറിയൊരു അസൂയയില്ലാത്തവരും അപൂര്‍വമായിരിക്കും.
tRootC1469263">വെളുത്ത പല്ലുകള്‍ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആത്മവിശ്വാസം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ആളുകളുമായി സ്വതന്ത്രമായി ഇടപെടാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പല്ലുകള്‍ വെളുപ്പിക്കാന്‍ ആയിരക്കണക്കിന് രൂപ മുടക്കേണ്ടതില്ല. തൂവെള്ള പല്ലുകള്‍ ലഭിക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍ത്തന്നെ ശ്രമിക്കാവുന്ന ചില പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങളുണ്ട്.
ഉപ്പ്
ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലു തേച്ചാല്‍ നേരിയ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ ശുചിത്വം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഉപ്പ് പല്ലുമായി ഉരയുമ്പോള്‍ ഉപരിതലത്തിലെ കറകള്‍ നീക്കാനും പല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം തിരിച്ചുകിട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശരിയായ രീതിയില്‍ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നന്നായി പൊടിച്ച ഉപ്പ് തെരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് നനച്ച് അതില്‍ ചെറിയ അളവില്‍ മാത്രം ഉപ്പ് പുരട്ടി ഏകദേശം 1-2 മിനിറ്റ് പല്ല് തേക്കുക.
വെളിച്ചെണ്ണ
പല്ലുകള്‍ വെളുപ്പിക്കാന്‍ വെളിച്ചെണ്ണ സഹായിക്കുമെന്ന് പലരും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുന്നു. ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ മാത്രം ഇതിനായി ഉപയോഗിക്കുക. ഏകദേശം ഒരു ടീസ്പൂണ്‍ എണ്ണ 15-20 മിനിറ്റ് നേരം വായില്‍ പുരട്ടുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഇത് തുപ്പിക്കളഞ്ഞശേഷം വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വായ കഴുകുക. ഈ രീതി കുറച്ചു ദിവസം ആവര്‍ത്തിക്കുമ്പോള്‍ പല്ലിന്റെ സ്വാഭാവിക നിറം ലഭിക്കും. വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് ആന്റി-മൈക്രോബയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ ദന്തക്ഷയത്തില്‍ നിന്ന് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുടെ വളര്‍ച്ച തടയാനും സഹായിക്കും.
ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍
ശുചിത്വം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പല്ലുകള്‍ വെളുപ്പിക്കാനും ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ പ്രകൃതിദത്ത മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനെഗര്‍ വെള്ളത്തില്‍ ലയിപ്പിച്ച് മിശ്രിതം ഏകദേശം 30 സെക്കന്‍ഡ് നേരം വായിലിട്ട് നന്നായി കഴുകുക. ഇത് നേരിയ അസിഡിറ്റി ഉള്ളതാണ്, കാപ്പി, ചായ, റെഡ് വൈന്‍, അല്ലെങ്കില്‍ മറ്റ് ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന പല്ലുകളുടെ ഉപരിതലത്തില്‍ പാടുകള്‍ ഇല്ലാതാക്കാനും അലിയിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇതിന് ചില ആന്റി ബാക്ടീരിയല്‍ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്‍ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളര്‍ച്ച കുറയ്ക്കും.
എന്നിരുന്നാലും, വിനാഗിരിയുടെ അസിഡിക് സ്വഭാവം അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കാന്‍ സാധ്യതയുള്ളതിനാല്‍, ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ദിവസവും ഇത് മൗത്ത് വാഷായി ഉപയോഗിക്കരുത്.
പല്ലുകളുടെ ബ്ലീച്ചിംഗ്
ബേക്കിംഗ് സോഡ പേസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ല് ബ്ലീച്ച് ചെയ്യുന്നത് നിറമുള്ള പല്ലുകള്‍ നേടാന്‍ സഹായിക്കും. പേസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കാന്‍ നിങ്ങള്‍ ചെയ്യേണ്ടത് കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡ പൊടി എടുത്ത് വെള്ളത്തില്‍ കലര്‍ത്തുക എന്നതാണ്. ഒരു വൃത്തിയുള്ള തുണി, കോട്ടണ്‍ ബോള്‍ അല്ലെങ്കില്‍ നിങ്ങളുടെ ടൂത്ത് ബ്രഷ് എടുക്കുക. ഇവയിലേതെങ്കിലുമൊന്ന് പേസ്റ്റ് പുരട്ടി നിങ്ങളുടെ പല്ലിലുടനീളം പതുക്കെ തടവുക. ഏകദേശം 1-2 മിനിറ്റ് ഇത് സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ശേഷം നിങ്ങളുടെ വായ നന്നായി കഴുകുക. ഭക്ഷണം, പാനീയങ്ങള്‍, പുകയില എന്നിവ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉപരിതല കറകള്‍ പല്ലിന്റെ ഇനാമലില്‍ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ബേക്കിംഗ് സോഡ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഇത് ക്ഷാര സ്വഭാവമുള്ളതിനാല്‍ വായിലെ പിഎച്ച് അളവ് സന്തുലിതമാക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ആഴ്ചയില്‍ ഒരിക്കല്‍ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.
