.jpg)
സൂര്യാഘാതം താപ ശരീര ശോഷണം ഉണ്ടാകുമ്പോള് അടിയന്തിരമായി ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള് ഇതാണ്
* സൂര്യാഘാതമേറ്റതായി സംശയം തോന്നിയാല് തണുത്ത സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുക
* തണുത്ത വെള്ളം ശരീരത്തില് ഒഴിക്കുക, ഫാന്, എ.സി എന്നിവയുടെ സഹായത്താല് ശരീരം തണുപ്പിക്കുക.
*എത്രയും പെട്ടെന്ന് അടുത്തുള്ള ആശുപത്രിയില് എത്തിച്ച് ചികിത്സ ഉറപ്പുവരുത്തുക.
പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ വേണ്ടവര്
* 65 വയസ്സിനു മുകളില് പ്രായമുള്ള മുതിര്ന്ന പൗരന്മാര്
* നാലു വയസ്സിനു താഴെ പ്രായമുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങള്
* പ്രമേഹം, വൃക്ക രോഗങ്ങള്, ഹൃദ്രോഗം പോലുള്ള രോഗമുള്ളവര്
* വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവര്
* പോഷകാഹാര കുറവുള്ളവര്
* തെരുവുകളിലും തുറസ്സായ സ്ഥലങ്ങളിലും താല്കാലിക പാര്പ്പിടങ്ങളിലും താമസിക്കുന്ന അഗതികള്.
* കൂടുതല് സമയവും പുറത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്ന ഇതരസംസ്ഥാന തൊഴിലാളികള്
പ്രതിരോധ മാര്ഗങ്ങള്
* ദാഹം തോന്നിയില്ലെങ്കില് പോലും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
* വെയിലത്ത് ജോലി ചെയ്യുന്നവര് ഉച്ചയ്ക്ക് 11 മണി മുതല് മൂന്ന് മണി വരെയുള്ള സമയം വിശ്രമവേളയായി പരിഗണിച്ച് ജോലി സമയം ക്രമീകരിക്കുക.
* കുട്ടികളെ ഒരു കാരണവശാലും വെയിലത്ത് കളിക്കാന് അനുവദിക്കരുത്.
* വീടിന്റെ വാതിലുകളും ജനലുകളും തുറന്നിട്ട് കാറ്റ് കടക്കാന് അനുവദിക്കുക.
* കട്ടി കുറഞ്ഞതും വെളുത്തതോ ഇളം നിറത്തിലുള്ള വസ്ത്രങ്ങള് ധരിക്കുക.
* വെയിലത്ത് പാര്ക്ക് ചെയ്യുന്ന വാഹനങ്ങളില് കുട്ടികളെ ഇരുത്തി പോകരുത്.
*വിയര്പ്പിലൂടെ ജലവും ലവണങ്ങളും നഷ്ടപ്പെടാന് സാധ്യതയുള്ളതിനാല്,
ഓ.ആര്.എസ് ലായനി, കരിക്കിന് വെള്ളം, ഉപ്പിട്ട കഞ്ഞിവെള്ളം, പഞ്ചസാര ഉപ്പ്ചേര്ത്ത പാനീയങ്ങള് എന്നിവ കുടിക്കുക. സൂര്യാഘാതം മൂലം കുഴഞ്ഞു വീണാല് അടിയന്തിര ചികിത്സ നല്കേണ്ടതാണ്.