രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ പല്ല് ഞെരിക്കുന്ന ശീലമുണ്ടോ? രാവിലെ തലവേദനയ്ക്കും കാരണമാകാം

 ഉറക്കത്തിനിടെ അറിയാതെ പല്ലുകൾ കടിച്ചുപിടിക്കുകയോ ഞെരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്ന ശീലം പലരും ശ്രദ്ധിക്കാറില്ല. എന്നാൽ ഇത് തുടർച്ചയായാൽ പല്ലിന്റെ പുറംപാളിക്ക് തേയ്മാനം സംഭവിക്കാനും പല്ലുകൾക്ക് സംവേദനക്ഷമത കൂടാനും താടിയെല്ലിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ചിലരിൽ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ താടിയെല്ലിൽ മുറുക്കം, മുഖത്തെ പേശികളിൽ അസ്വസ്ഥത, തലവേദന തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. മാനസിക സമ്മർദം, ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ ഇതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. എല്ലാ തലവേദനയ്ക്കും കാരണം പല്ല് ഞെരിക്കലാണെന്ന് കരുതരുത്.

പല്ലുകളിൽ തേയ്മാനം കാണുകയോ താടിയെല്ലിൽ പതിവായി വേദന അനുഭവപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ദന്തഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ആവശ്യമായ പരിശോധനയ്ക്ക് ശേഷം പല്ലുകൾക്ക് സംരക്ഷണം നൽകുന്ന ഉപകരണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചികിത്സകൾ നിർദേശിച്ചേക്കാം. ഉറക്കപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അവയും വിലയിരുത്തേണ്ടതാണ്.