അറിയാം പുതിന വെള്ളത്തിന്റെ ആരോ​ഗ്യ​ഗുണങ്ങൾ

mint

ധാരാളം പോഷക​ഗുണങ്ങൾ പുതിനയിലയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രാവിലെ പുതിന വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും വായ്‌നാറ്റം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.  ഈ സസ്യം ദഹന എൻസൈമുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

പോഷകങ്ങൾ സ്വാംശീകരിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനുമുള്ള ശരീരത്തിന്റെ കഴിവിൽ നിന്നാണ് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായ മെറ്റബോളിസം ഉണ്ടാകുന്നത്. വേഗത്തിലുള്ള മെറ്റബോളിസമാണ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. പുതിന വെള്ളത്തിന്റെ മറ്റൊരു ഗുണം ഇത് വയറ്റിലെയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളെയും നേരിടാൻ സഹായിക്കും എന്നതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ആസിഡ് റിഫ്‌ളക്‌സ് അനുഭവപ്പെടുകയോ അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ മറ്റെന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ ചെയ്താൽ പുതിന വെള്ളം പുതിന വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഹാലിറ്റോസിസ് അല്ലെങ്കിൽ വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകും. പുതിന കൊണ്ടുള്ള മൗത്ത് വാഷുകൾ വായ് നാറ്റത്തെ ചെറുക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ പുതിനയിലുണ്ട്. ജലദോഷം, പനി എന്നിവയുമായി ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും ഒഴിവാക്കാനും തുളസിയിലെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.

'പുതിനയ്ക്ക് ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഘടകമാണിത്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൃദുവും തിളക്കവുമുള്ളതാക്കുന്നു. ഇതിൽ ധാരാളം ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു...'- മാക്രോബയോട്ടിക് ന്യൂട്രീഷനിസ്റ്റും ഹെൽത്ത് പ്രാക്ടീഷണറുമായ ശിൽപ അറോറ പറഞ്ഞു.

ഇത് ശരീരത്തെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനും ചർമ്മം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കുറച്ച് പുതിനയില ഇടുക, നിങ്ങൾക്ക് അല്പം നാരങ്ങ നീരും ചേർക്കാം. രാത്രി മുഴുവൻ ഇത് മാറ്റിവയ്ക്കുക. ശേഷം വെറും വയറ്റിൽ രാവിലെ കുടിക്കുക.

Tags