.jpg)
ചർമത്തിന് തിളക്കം വേണോ?; പരീക്ഷിക്കാം പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം
കക്കരിക്ക
വിറ്റാമിൻ കെ, വിറ്റാമിൻ സി, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, B-6, റൈബോഫ്‌ളവിൻ, ഫോളേറ്റ്, ഇരുമ്പ്, സിലിക്ക, കാത്സ്യം, സിങ്ക് എന്നിവയടങ്ങിയതാണ് കക്കരിക്ക. ചർമത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനും ജലാംശം നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
കറിവേപ്പില
കറിവേപ്പിലയിൽ വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. മാത്രമല്ല, സൂക്ഷ്മാണുക്കളെ തടയാനും സാഹായിക്കുന്നു. ഇത് ചർമത്തിൽ മുഖക്കുരുവും മറ്റുമുണ്ടാകുന്നത് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പൊതിയിനയും നെല്ലിക്കയും
പൊതിയിനയിൽ സാലിസിലിക് ആസിഡ്, ആന്റി-ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി-ഇൻഫ്‌ളമേറ്ററി ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ടങ്ങിയതിനാൽ ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ ചർമം പ്രദാനംചെയ്യുന്നു.
നെല്ലിക്ക
വിറ്റാമിൻ സി, ആന്റിഡോക്‌സിഡന്റ് എന്നിവയടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക നല്ല ചർമത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
ജ്യൂസ് തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
കക്കരി -1
കറിവേപ്പില 7-8
പൊതിയിന 5-6
നെല്ലിക്ക - 1
ഉപ്പ്
ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം
ജീരകം 1/4 ടീ സ്പൂൺ
ഇവയെല്ലാം ഒരുമിച്ച് ബ്ലെൻഡ് ചെയ്‌തെടുത്താൽ ഈ സിമ്പിൾ ജ്യൂസ് റെഡി.
