രാവിലെ ഈ എനർജി ബാർ കഴിക്കൂ

ചേരുവകൾ

    എള്ള് 
    ശർക്കര 
    നെയ്യ് 
    വെള്ളം 
    ഏലയ്ക്ക

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം

    അടി കട്ടിയുള്ള പാത്രം അടുപ്പിൽ വെച്ച് അര കപ്പ വെളുത്ത എള്ള് ചേർത്ത് വറുത്തെടുക്കുക. നന്നായി വറുത്ത വെളുത്ത എള്ള് പൊടിക്കാം.
    ഒരു പാനിൽ അര കപ്പ് ശർക്കരയെടുത്ത് ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ വെള്ളം ഒഴിച്ച് അലിയിക്കാം.
    ഇതിലേയ്ക്ക് ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യും, അൽപ്പം ഏലയ്ക്ക് പൊടിച്ചതും ചേർത്തിളക്കാം.
    വെള്ളം വറ്റിയതിനു ശേഷം പൊടിച്ചു വെച്ചിരിക്കുന്ന എള്ള് കൂടി ചേർത്തിളക്കാം.
    പരന്ന ഒരു പാത്രത്തിൽ അൽപ്പം നെയ്യ് പുരട്ടി ഇത് ഒഴിച്ച് തണുക്കാൻ മാറ്റിവെയ്ക്കാം.
    ലഭ്യമെങ്കിൽ നട്സ് പൊടിച്ചതു മുകളിലായി ചേർത്തു കൊടുക്കാം.
    തണുത്തതിനു ശേഷം ഇഷ്ടാനുസരണം മുറിച്ചു കഴിക്കാം.