.jpg)
ശംഖുപുഷ്പം വീട്ടുമുറ്റത്തെ അത്ഭുത സസ്യം, എണ്ണിയാലൊടുങ്ങാത്ത ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
മലയാളികള്‍ക്ക് സുപരിചിതമായ സസ്യമാണ് ശംഖുപുഷ്പം. ശംഖിനി, കംബുമാലിനി, ശംഖപുഷ്പി, സദാഫുലി, ശംഖഫുളി എന്നിങ്ങനെ പല പ്രദേശങ്ങളില്‍ പല പേരുകളില്‍ അറിയപ്പെടുന്നു. വള്ളിയായി മനോഹരമായ പൂവിടരുന്ന സസ്യമായതുകൊണ്ടുതന്നെ മിക്ക വീടുകളിലും ഇത് കാണാം. പ്രധാനമായും നീല നിറത്തിലാണെങ്കിലും വെള്ള ശംഖുപുഷ്പവും വ്യാപകമാണ്. ശംഖ് ആകൃതിയിലുള്ള പൂക്കളാണ് ചെടിക്ക് ശംഖ്പുഷ്പം എന്ന പേര് ലഭിക്കാന്‍ കാരണം. സംസ്‌കൃതത്തില്‍ മംഗല്യകുസുമ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. അതായത് ഭാഗ്യവും ആരോഗ്യവും നല്‍കുന്നവള്‍ എന്നര്‍ത്ഥം.
ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുള്ള ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ഒഴിച്ചുകൂടാനാകാത്ത സസ്യമാണിത്. ബുദ്ധിശക്തിയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന ശക്തമായ മെമ്മറി ബൂസ്റ്ററും ബ്രെയിന്‍ ടോണിക്കുമാണ് ഇത്. ഏകാഗ്രത, പഠന ശേഷി, മാനസിക ക്ഷീണം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം ഇവയ്ക്കും ശംഖ്പുഷ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നു.
കണ്‍വോള്‍വുലൈന്‍, കണ്‍വോളിഡിന്‍, കണ്‍വോള്‍വിന്‍, കണ്‍വോലമൈന്‍, കണ്‍വോലിന്‍, കണ്‍ഫോളിന്‍, കണ്‍വോസൈന്‍ തുടങ്ങിയ ആല്‍ക്കലോയിഡുകള്‍ പൂക്കളിലുണ്ട്. കൂടാതെ, എണ്ണകള്‍, ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, ഫാറ്റി ആല്‍ക്കഹോള്‍, ഹൈഡ്രോകാര്‍ബണുകള്‍, പാല്‍മിറ്റിക് ആസിഡുകള്‍, ലിനോലെയിക് ആസിഡുകള്‍, മിറിസ്റ്റിക് ആസിഡുകള്‍, ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍, സ്റ്റിറോയിഡുകള്‍-ഫൈറ്റോസ്റ്റെറോളുകള്‍, ഡി-ഗ്ലൂക്കോസ്, മാള്‍ട്ടോസ്, സുക്രോസ്, അന്നജം, റാംനോസ്, പ്രോട്ടീന്‍, കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റ്, മറ്റ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ എന്നിവയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പരമ്പരാഗത പ്രതിവിധിയാണ് ശംഖ്പുഷ്പം. ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകളും വ്യക്തിയുടെ മെമ്മറി ശേഷി, ശ്രദ്ധ, ഏകാഗ്രത, ശാന്തത, ജാഗ്രത എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ബ്രെയിന്‍ ടോണിക്കും ഉത്തേജകവും ആയതിനാല്‍, ശംഖ്പുഷ്പം കഴിക്കുന്ന ആളുകള്‍ക്ക് മെമ്മറിയും മറ്റ് വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്താം. ചെടിയിലെ ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങള്‍ ഓര്‍മ്മശക്തി നഷ്ടപ്പെടുന്നത് തടയുകയും തലച്ചോറില്‍ നിന്ന് പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു സ്പൂണ്‍ ശംഖ്പുഷ്പം പൊടി ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തോടൊപ്പം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ഓര്‍മ്മശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതില്‍ അത്ഭുതങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കും. വിഷാദം, ഡിമെന്‍ഷ്യ, അസ്വസ്ഥത മുതലായ വിവിധ തരത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള്‍ ചികിത്സിക്കുന്നതിന് ശക്തമായ ആന്റി-സ്‌ട്രെസ്, ആന്റി ഡിപ്രസീവ്, ആന്റി-ആക്സൈറ്റി ഗുണങ്ങള്‍ ഈ പുഷ്പത്തിലുണ്ട്. ഇത് തലച്ചോറിലെ രാസവസ്തുക്കളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും സ്രവത്തെ വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഡോപാമൈന്‍ സെറോടോണിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുകയും അസ്വസ്ഥത, തണുത്ത കൈകള്‍, കാലുകള്‍ എന്നിവ ഉള്‍പ്പെടുന്ന ഉത്കണ്ഠയുടെ വിവിധ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും മനസ്സിനും ശരീരത്തിനും വിശ്രമം നല്‍കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്വഭാവമുള്ളതിനാല്‍ ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും രക്തക്കുഴലുകളില്‍ ലിപിഡ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. എഥനോലിക് എക്സ്ട്രാക്ട് പോലുള്ള ബയോ ആക്റ്റീവ് ഘടകങ്ങള്‍ എസ്റ്ററിഫൈഡ് അല്ലാത്ത ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. അതിനാല്‍ ഹൃദയാഘാതം, രക്തം കട്ടപിടിക്കല്‍ മുതലായവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിലും ഇത് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ശംഖ്പുഷ്പം ദഹനരസങ്ങളുടെ സ്രവത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും അതുവഴി അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ദഹനം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചര്‍മ്മ അണുബാധകളെ ചികിത്സിക്കുന്നതില്‍ ശംഖ്പുഷ്പം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമൃദ്ധി ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതില്‍ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. കൂടാതെ ആന്റിപ്രൂറിറ്റിക് സ്വഭാവം സോറിയാസിസ്, എക്‌സിമ, മുഖക്കുരു, സൂര്യതാപം തുടങ്ങിയ അലര്‍ജികള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൊറിച്ചില്‍ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.
ഒരു ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ശംഖ്പുഷ്പം പൊടി തേനും റോസ് വാട്ടറും ചേര്‍ത്ത് മുഖത്ത് പതിവായി പുരട്ടുക. പാടുകളും നേര്‍ത്ത വരകളും കുറയുകയും യുവത്വമുള്ള തിളക്കമുള്ള ചര്‍മ്മം നേടുകയും ചെയ്യും.
വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന, പിരിമുറുക്കം മുതലായവയില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുന്നതില്‍ ശംഖ്പുഷ്പത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. സാധാരണയായി, അമിതമായ ജോലിഭാരം, സമ്മര്‍ദ്ദം, ഉത്കണ്ഠ മുതലായവ മൂലമാണ് തലവേദന ഉണ്ടാകുന്നത്. ശംഖ്പുഷ്പം തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കുകയും നാഡികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശംഖ്പുഷ്പം എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് നെറ്റിയില്‍ മസാജ് ചെയ്യുന്നത് തലവേദന ഒഴിവാക്കാനും ശമിപ്പിക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണായ കോര്‍ട്ടിസോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ ശംഖ്പുഷ്പം സഹായിക്കുന്നു. അതുവഴി സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ദീര്‍ഘമായ ഉറക്കം നല്‍കുകയും ചെയ്യും.
ഉറങ്ങാന്‍ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാലില്‍ ഒരു നുള്ള് ശംഖ്പുഷ്പം പൊടി കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള ഉറക്ക തകരാറുകള്‍ പരിഹരിക്കുന്നതിനും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.
ശരീരത്തില്‍ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ഇത് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ പരമ്പരാഗത ഔഷധസസ്യത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങള്‍ വിരബാധ തടയുക മാത്രമല്ല മുറിവുകളെ ചികിത്സിക്കുകയും രോഗശാന്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശംഖ്പുഷ്പത്തിലെ സജീവ ഘടകങ്ങള്‍ ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദമോ രക്താതിമര്‍ദ്ദമോ ഉള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ഉചിതമായ പ്രതിവിധി ഉണ്ടാക്കുന്നു. ധമനികളെ കഠിനമാക്കുന്നത് തടയുന്നു. ഹൈപ്പര്‍ടെന്‍ഷന്‍ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള അത്ഭുതകരമായ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധിയായി ശംഖ്പുഷ്പം പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നു.
അപസ്മാരം, ഡിമെന്‍ഷ്യ, അല്‍ഷിമേഴ്സ് തുടങ്ങിയ മാനസിക രോഗങ്ങള്‍ക്കുള്ള ഒരു മാന്ത്രിക പ്രതിവിധിയാണ് ശംഖ്പുഷ്പം. കാരണം ഇത് ന്യൂറോണുകളുടെ നാശത്തെ തടയുകയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
ഈ സസ്യം ഗര്‍ഭിണികള്‍ക്ക് സുരക്ഷിതമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കാരണം ഇത് ഗര്‍ഭാശയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഗര്‍ഭം അലസുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യും. പതിവായി ഗര്‍ഭം അലസുന്ന സാഹചര്യത്തില്‍ 3 മുതല്‍ 4 മാസം വരെ ശംഖ്പുഷ്പം, അശ്വഗന്ധ ചൂര്‍ണം എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കാന്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്.
ഗുളികകള്‍, പൊടി അല്ലെങ്കില്‍ ചൂര്‍ണം, കഷായം, അരിഷ്ടം, എണ്ണ എന്നിങ്ങനെ വിവിധ രൂപങ്ങളില്‍ ശംഖപുഷ്പം വിപണിയില്‍ വ്യാപകമായി ലഭ്യമാണ്. എന്നാല്‍ കൂടുതലും ഇത് സിറപ്പിന്റെ രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.
ശംഖുപുഷ്പം ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സയ്ക്കു മുന്‍പ് ഡോക്ടര്‍മാരുടെ ഉപദേശം കൃത്യമായി തേടേണ്ടതാണ്.
