പ്രമേഹരോഗികൾക്കായി ഇതാ ഒരു ഹെൽത്തി ഡ്രിങ്ക്

cucumber

ചേരുവകൾ

കുക്കുമ്പർ ഒന്ന്

പച്ചമുളക് രണ്ടെണ്ണം

ഇഞ്ചി ഒരു കഷണം

തൈര് ഒരു കപ്പ്

ഉപ്പ് പാകത്തിന്

കുരുമുളകുപൊടി കാൽ ടീസ്പൂൺ

തയാക്കേണ്ട വിധം

കുക്കുമ്പർ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി നുറുക്കുക.ഇഞ്ചി, പച്ചമുളക്,കുരുമുളക്,ഉപ്പ് എല്ലാം ആവശ്യത്തിന് ചേർത്ത് തൈരും ചേർത്ത് മിക്സിയിൽ അടിച്ചെടുക്കുക. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഹെൽത്തി ജ്യൂസ് ആണ്. ഒരു നേരം ഭക്ഷണം സ്കിപ്പ് ചെയ്ത് കഴിക്കാവുന്ന നല്ലൊരു ജ്യൂസ്.

രാവിലെ ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്. നല്ല രുചിയും ഉണ്ട് അതേപോലെ നല്ല ആരോഗ്യവും പ്രധാനം ചെയ്യുന്ന ഒരു സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക്.

Tags