ദിവസവും തല കഴുകുന്നത് നല്ലതാണോ, അതോ ദോഷകരമാണോ എന്ന സംശയം പലർക്കുമുണ്ട്. മുടിയുടെ സ്വഭാവം, തലയോട്ടിയിലെ എണ്ണമയം, കാലാവസ്ഥ, ജീവിതശൈലി എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഇതിന്റെ ഉത്തരം മാറുന്നതെന്ന് ചർമ്മ-മുടി ആരോഗ്യവിദഗ്ധർ പറയുന്നു.

എണ്ണമയം കൂടുതലുള്ള തലയോട്ടിയുള്ളവർക്ക് ദിവസവും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് തല കഴുകുന്നത് ചിലപ്പോൾ ഗുണകരമായേക്കാം. എന്നാൽ ദിവസേന ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയിലെ സ്വാഭാവിക എണ്ണമയം കുറയാനും മുടി വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വരണ്ട മുടിയുള്ളവരോ ചുരുണ്ട മുടിയുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ ദിവസവും ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മുടിയുടെ തിളക്കവും ഈർപ്പവും കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കാം. അതിനാൽ ഇത്തരം മുടിയുള്ളവർ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഷാംപൂ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പലപ്പോഴും മതിയാകുമെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.

അതേസമയം, സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർ, അമിതമായി വിയർക്കുന്നവർ, പൊടിപടലങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ എന്നിവർക്ക് ആവശ്യാനുസരണം കൂടുതൽ തവണ തല കഴുകേണ്ടി വരാം. എന്നാൽ മുടിയുടെ സ്വഭാവത്തിന് അനുയോജ്യമായ മൃദുവായ ഷാംപൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

തല കഴുകുമ്പോൾ വളരെ ചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇളംചൂടുള്ളതോ സാധാരണ താപനിലയിലുള്ളതോ ആയ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് തലയോട്ടിയുടെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച ശേഷം നന്നായി കഴുകിക്കളയുകയും മുടി അമിതമായി ഉരയ്ക്കാതെ മൃദുവായി ഉണക്കുകയും വേണം.

ദിവസവും തല കഴുകണമോ എന്നതിന് എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ബാധകമായ ഒരു ഉത്തരമില്ല. സ്വന്തം മുടിയുടെയും തലയോട്ടിയുടെയും സ്വഭാവം മനസ്സിലാക്കി അതിനനുസരിച്ചുള്ള പരിചരണം നൽകുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ചൊറിച്ചിൽ, അമിതമായ താരൻ, മുടികൊഴിച്ചിൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടരുകയാണെങ്കിൽ സ്വയം ചികിത്സിക്കാതെ ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടണമെന്ന് വിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്നു.