മുഖത്തിന് തിളക്കം നൽകാൻ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതമായ കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമം നിലനിർത്താൻ വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യവർധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർബന്ധമല്ല. മൃദുവായ ക്ലെൻസർ, അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസർ, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ലളിതമായ ചർമസംരക്ഷണക്രമം പലർക്കും മതിയാകും. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയും പൊതുവായ ചർമാരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാണ്.
ആരോഗ്യമുള്ള ചർമം നിലനിർത്താൻ വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യവർധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിർബന്ധമല്ല. മൃദുവായ ക്ലെൻസർ, അനുയോജ്യമായ മോയ്സ്ചറൈസർ, സൺസ്ക്രീൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ലളിതമായ ചർമസംരക്ഷണക്രമം പലർക്കും മതിയാകും. ആവശ്യത്തിന് ഉറക്കം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം, പുകവലി ഒഴിവാക്കൽ എന്നിവയും പൊതുവായ ചർമാരോഗ്യത്തിന് സഹായകരമാണ്.
മുഖത്ത് നാരങ്ങാനീര്, ബേക്കിങ് സോഡ, കഠിനമായ സ്ക്രബുകൾ തുടങ്ങിയവ നേരിട്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇവ ചർമത്തിൽ അസ്വസ്ഥതയും പ്രകോപനവും ഉണ്ടാക്കാം. വീട്ടിൽ തയ്യാറാക്കുന്ന എല്ലാ ഫേസ് പാക്കുകളും സുരക്ഷിതമാണെന്നും എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാണെന്നും കരുതരുത്.
ചർമത്തിന്റെ നിറം സ്വാഭാവികമായി മാറുന്നതിനേക്കാൾ ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. പുതിയ പാടുകൾ, തുടർച്ചയായ ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ചർമരോഗവിദഗ്ധനെ സമീപിക്കണം.