കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു സാധാരണ ചർമ്മപ്രശ്നമാണ്. വിയർപ്പ്, സൂര്യപ്രകാശം, മരിച്ച ചർമ്മകോശങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടൽ, അമിതഘർഷണം, ചില സൗന്ദര്യവർധക വസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ഇതിന് കാരണമാകാം. ചിലപ്പോൾ പ്രമേഹം, ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ്, ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമായും കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. അതിനാൽ പെട്ടെന്ന് രൂപപ്പെടുകയോ കട്ടികൂടുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

കഴുത്ത് ദിവസവും മൃദുവായ ക്ലെൻസർ ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുകയും ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സൗമ്യമായി എക്സ്ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യാം. അമിതമായി ഉരയ്ക്കുന്നത് ചർമ്മത്തെ കൂടുതൽ ഇരുണ്ടതാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ അത് ഒഴിവാക്കണം.

കറ്റാർവാഴ ജെൽ, തൈര്, കടലമാവ്, തേൻ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ചേരുവകൾ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന ഫേസ് പാക്കുകൾ ചിലർക്കു ചർമ്മത്തിന്റെ ഈർപ്പം നിലനിർത്താനും നിറം ഒരേപോലെയാക്കാനും സഹായിച്ചേക്കാം. എന്നാൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കൈയുടെ ചെറിയ ഭാഗത്ത് പരീക്ഷിച്ച് അലർജിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ കഴുത്തിലും സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടുന്നത് സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുള്ള പിഗ്മെന്റേഷൻ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അടങ്ങിയ സമീകൃത ആഹാരം കഴിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്.

നാരങ്ങാനീര്, ബേക്കിംഗ് സോഡ, ടൂത്ത്‌പേസ്റ്റ് പോലുള്ള ശക്തമായ ചേരുവകൾ നേരിട്ട് കഴുത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രകോപനവും കൂടുതൽ കറുപ്പും ഉണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് ഏറെക്കാലമായി തുടരുകയോ, കട്ടിയുള്ള വെൽവെറ്റ് പോലുള്ള ചർമ്മമാറ്റത്തോടൊപ്പം കാണപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഒരു ഡെർമറ്റോളജിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിച്ച് കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സ തേടണം.