കൈകളുടെ ഭംഗിയിൽ നഖങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കുണ്ട്. എന്നാൽ നഖങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പൊട്ടുക, പാളികളായി അടരുക, വരൾച്ച അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. വെള്ളത്തിലും ക്ലീനിങ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ദീർഘനേരം കൈകൾ സമ്പർക്കത്തിൽ വരുന്നത് നഖങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സംരക്ഷണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.

പാത്രം കഴുകുമ്പോഴും ക്ലീനിങ് ജോലികൾ ചെയ്യുമ്പോഴും കൈയുറകൾ ഉപയോഗിക്കാം. കൈ കഴുകിയശേഷം മോയ്സ്ചറൈസർ പുരട്ടുന്നതും നഖത്തിനും ചുറ്റുമുള്ള ചർമത്തിനും ഈർപ്പം നൽകുന്നതും സഹായകരമാണ്. നഖം കടിക്കുന്ന ശീലവും ക്യൂട്ടിക്കിൾ അമിതമായി മുറിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കണം.

നഖങ്ങളുടെ രൂപത്തിലോ നിറത്തിലോ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുകയോ വേദന, വീക്കം, നഖം വേർപെടൽ എന്നിവ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുകയോ ചെയ്താൽ ഡോക്ടറെ കാണണം. നഖങ്ങളുടെ മാറ്റങ്ങൾക്ക് പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാമെന്നതിനാൽ അവയെല്ലാം പോഷകക്കുറവിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് കരുതരുത്.