ജോലി സ്ഥലത്ത് പാരവെക്കുന്നവരേയും പരദൂഷണം പറയുന്നവരേയും കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടിയോ? ഇതാ അവരെ ഒതുക്കാന് ചില തന്ത്രങ്ങള്
തൊഴിലെടുക്കുന്ന ഇടങ്ങള് എല്ലായിപ്പോഴും സന്തോഷകരവും സമാധാനപരവുമായിരിക്കണമെന്ന് ഏവരും ആഗ്രഹിക്കാറുണ്ട്. എന്നാല്, മിക്ക സ്ഥലങ്ങളിലും കാര്യങ്ങള് വ്യത്യസ്തമാണ്. പരദൂഷണം പറയുന്നവരുടേയും പാരവെക്കുന്നവരുടേയും ശല്യം കാരണം തൊഴിലിടം പലപ്പോഴും മാനസിക സംഘര്ഷങ്ങളാണ് ചിലര്ക്ക് നല്കുക. എന്നാല് ഈ സാഹചര്യങ്ങള് നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ തൊഴില് അന്തരീക്ഷം വളര്ത്തുന്നതിനും ഫലപ്രദമായ തന്ത്രങ്ങള് പരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്.
പരദൂഷണ സ്വഭാവം തിരിച്ചറിയല്
പരദൂഷണ സ്വഭാവം നേരിടാന് പ്രാഥമികമയി വേണ്ടത് അത്തരക്കാരെ തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. കുശുകുശുപ്പ്, കിംവദന്തികള് പ്രചരിപ്പിക്കല്, അല്ലെങ്കില് സഹപ്രവര്ത്തകരെക്കുറിച്ചുള്ള മോശം അഭിപ്രായങ്ങള് എന്നിവയിലൂടെയാണ് പരദൂഷണം സാധാരണയായി പ്രകടമാകുന്നത്. ഈ സ്വഭാവം പലപ്പോഴും അസൂയ, മത്സരം, അല്ലെങ്കില് ജോലിസ്ഥലത്തെ മോശം സംസ്കാരം എന്നീ ചുറ്റുപാടുകളില് വളരുന്നു.
പ്രൊഫഷണലിസവും ശാന്തതയും നിലനിര്ത്തുക
പരദൂഷണക്കാരെ തിരിച്ചറിഞ്ഞാല് അവര്ക്ക് വഴങ്ങാതെ പ്രൊഫഷണലിസവും സംയമനവും ഉയര്ത്തിപ്പിടിക്കുന്നത് നിര്ണായകമാണ്. കോപത്തോടെ പ്രതികരിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില് സമാനമായ പെരുമാറ്റം സ്വീകരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാഹചര്യം കൂടുതല് വഷളാക്കാന് മാത്രമേ സഹായിക്കൂ. പകരം, ദീര്ഘശ്വാസമെടുത്ത് ശാന്തത പാലിക്കുകയും സാഹചര്യം വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്തുക ചെയ്യുക.
പ്രശ്നത്തെ നേരിട്ട് അഭിമുഖീകരിക്കുക
മികവാര്ന്നതും സഹകരിച്ചുള്ളതുമായ തൊഴില് അന്തരീക്ഷം നിലനിര്ത്തേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം അടിവരയിട്ട്, നെഗറ്റീവ് അഭിപ്രായങ്ങളെയോ ഗോസിപ്പുകളെയോ കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കകള് ശാന്തമായി പ്രകടിപ്പിക്കുക. സുതാര്യമായ ആശയവിനിമയത്തിന് അത്തരം പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ആഘാതത്തെക്കുറിച്ച് അവബോധം കൊണ്ടുവരാന് കഴിയും.
ഡോക്യുമെന്റിംഗ് സംഭവങ്ങള്
തുടര്ച്ചയായി പരദൂഷണം പറയുന്നത് ആവര്ത്തിച്ചാല് നിര്ദ്ദിഷ്ട സംഭവങ്ങളുടെ ഒരു റെക്കോര്ഡ് സൂക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഉയര്ന്ന മാനേജുമെന്റിലേക്കോ എച്ച്ആറിലേക്കോ പ്രശ്നമെത്തുമ്പോള് പെരുമാറ്റത്തിന്റെ തീയതികള്, സമയം, വിശദാംശങ്ങള് എന്നിവ രേഖപ്പെടുത്തുന്നത് വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്.
വിശ്വസ്തരായ സഹപ്രവര്ത്തകര്
പരദൂഷണ സ്വഭാവത്തിന് സാക്ഷ്യം വഹിച്ചേക്കാവുന്ന വിശ്വസ്തരായ സഹപ്രവര്ത്തകരോട് ഇക്കാര്യം തുറന്നുപറയുന്നത് വൈകാരിക പിന്തുണയും ബദല് കാഴ്ചപ്പാടുകളും നല്കും. എന്നിരുന്നാലും, ഗോസിപ്പ് സംസ്കാരത്തിലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യാതിരിക്കാന് ജാഗ്രത പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
നിങ്ങളുടെ ജോലിയില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക
ഓഫീസ് നാടകത്തില് കുടുങ്ങിപ്പോകുന്നതിനുപകരം, ഊര്ജ്ജം ജോലിയിലേക്ക് മാറ്റുന്നത് ഒരു ഫലപ്രദമായ തന്ത്രമാണ്. പ്രവര്ത്തനങ്ങളിലൂടെ പ്രൊഫഷണലിസവും അര്പ്പണബോധവും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത്, കിംവദന്തികളുടെ ആഘാതത്തെ ചെറുക്കുന്നതിനും സഹപ്രവര്ത്തകരെയും മേലുദ്യോഗസ്ഥരെയും പ്രതിബദ്ധത തിരിച്ചറിയാനും സഹായിക്കുന്നു.
പോസിറ്റീവ് മനോഭാവം നിലനിര്ത്തുക
ക്രിയാത്മക മനോഭാവം പരദൂഷണത്തിനുള്ള ശക്തമായ മറുമരുന്നായി വര്ത്തിക്കുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങളില് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നിലനിര്ത്തുക, സൃഷ്ടിപരമായ തൊഴില് അന്തരീക്ഷം വളര്ത്തുക എന്നിവ വ്യക്തികളെ ഇത്തരം മോശം പ്രവര്ത്തികളില് നിന്നും വിലക്കും. ദോഷകരമായ ഗോസിപ്പുകളില് ഏര്പ്പെടുന്നതിനുപകരം നല്ല സംഭാവനകളെ അഭിനന്ദിക്കാന് സഹപ്രവര്ത്തകര് താത്പര്യം കാട്ടും.
മധ്യസ്ഥത ശ്രമം നടത്തുക
പരദൂഷണം തുടരുകയും ജോലിയെയോ ക്ഷേമത്തെയോ ബാധിക്കാന് തുടങ്ങുകയും ചെയ്താല്, മധ്യസ്ഥത തേടുന്നത് ഒരു പ്രായോഗിക ഓപ്ഷനാണ്. പല ജോലിസ്ഥലങ്ങളിലും പൊരുത്തക്കേടുകള് പരിഹരിക്കുന്നതിനും പരിഹാരം സുഗമമാക്കുന്നതിനും മധ്യസ്ഥ പ്രക്രിയകള് നിലവിലുണ്ട്. ഒരു നിഷ്പക്ഷ മൂന്നാം കക്ഷിക്ക് ഒരു ചര്ച്ച സംഘടിപ്പിക്കാനും പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതിനായി പ്രവര്ത്തിക്കാനും കഴിയും.