ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദം ചിലരിൽ വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെയും നിലനിൽക്കാം. അതിനാൽ ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് തോന്നുന്നതുകൊണ്ട് മാത്രം രക്തസമ്മർദം സാധാരണ നിലയിലാണെന്ന് ഉറപ്പിക്കാനാവില്ല. അനുയോജ്യമായ ഇടവേളകളിൽ രക്തസമ്മർദം പരിശോധിക്കുന്നത് പ്രശ്നങ്ങൾ നേരത്തേ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

ഉപ്പിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുക, പതിവായി ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക, സമീകൃത ഭക്ഷണം കഴിക്കുക, പുകയില ഒഴിവാക്കുക തുടങ്ങിയ ശീലങ്ങൾ രക്തസമ്മർദ നിയന്ത്രണത്തിന് സഹായകരമാണ്. കുടുംബത്തിൽ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്തിന്റെ ചരിത്രമുള്ളവരും പ്രമേഹം പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവരും പരിശോധന സംബന്ധിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദേശം തേടണം.

രക്തസമ്മർദം ഉയർന്നതായി കണ്ടെത്തിയാൽ സ്വയം മരുന്ന് ആരംഭിക്കുകയോ നിലവിലുള്ള മരുന്ന് നിർത്തുകയോ ചെയ്യരുത്. ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കുന്ന പരിശോധനകളും ചികിത്സയും പിന്തുടരേണ്ടതാണ്. വളരെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദത്തോടൊപ്പം നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസംമുട്ടൽ, കാഴ്ചയിലോ സംസാരത്തിലോ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റം എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ അടിയന്തര വൈദ്യസഹായം തേടണം.