പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാനും ദഹനം എളുപ്പമാക്കാനും ഹെൽത്തി ജ്യൂസ്
നെല്ലിക്ക ഒന്ന്
ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 എണ്ണം
ക്യാരറ്റ് 1 എണ്ണം
Jan 15, 2026, 13:00 IST
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
നെല്ലിക്ക ഒന്ന്
ബീറ്റ്റൂട്ട് 1 എണ്ണം
ക്യാരറ്റ് 1 എണ്ണം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം...
നെല്ലിക്ക ബീറ്റ്റൂട്ടും ക്യാരറ്റും തൊലികളഞ്ഞ ശേഷം ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കണം. ഇനി കുറച്ച് വെള്ളം ചേർത്ത് ഇവ മിക്സിയിൽ അടിച്ചെടുക്കുക. ഇനി ഇതിലേയ്ക്ക് വേണമെങ്കിൽ ചെറുനാരങ്ങാനീരും ചേർക്കാം. തണുപ്പിച്ചോ അല്ലാതെയോ കുടിക്കാം.രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം.