topbanner
Thursday July 18th, 2019 - 12:23:am
topbanner

മഴക്കാലത്ത് വാഴപ്പിണ്ടി കഴിക്കാമോ..

വാഴയുടെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളും പോഷകസമ്പുഷ്ടവും ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതുമാണ്. വാഴപ്പഴം പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെയും ജീവകങ്ങളുടെയും കലവറയാണ്. പച്ചക്കായയും പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പന്നമാണ്...


പിസ്ത കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കൂടുമോ..

പിസ്ത രുചികരമായ ഒരു നട്സ് മാത്രമല്ല. ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളുടെയും പ്രോട്ടീന്റെയും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളുടെയും കലവറകൂടിയാണ് .ഒരു ഔൺസ് അതായത് ഏതാണ്ട് 28 ഗ്രാം പിസ്തയിൽ 15...


വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒഴിഞ്ഞ വയറില്‍ വ്യായാമം വേണോ? ശാസ്ത്രീയമായ ഉത്തരം ഇതാ

വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും ഇറങ്ങുന്നത് ഒഴിഞ്ഞ വയറോയാണ്. ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ശേഷം പ്രഭാതകര്‍മ്മങ്ങള്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കി വ്യായാമത്തിന...


ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കാം, ഭാരം കൂടുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ; ഭാരം കുറയ്ക്കാനും നട്‌സ്

ഇടയ്ക്കിടെ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ടിവി കാണുമ്പോള്‍, വീട്ടില്‍ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍, അങ്ങിനെ ഓരോ കാരണങ്ങള്‍. പക്ഷെ എത...


ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു സിംപിള്‍ ടെക്‌നിക്ക്; സമയമാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനം

ശരീരഭാരം ആരോഗ്യപരമായി സന്തുലിതമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ജീവിതശൈലിയില്‍ ശ്രദ്ധ ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. 10 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ഒരു ദിവസത്തെ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കു...


ജിഞ്ചര്‍ ജ്യൂസ് തടിയെ പഞ്ചറാക്കും; ഗ്യാസും ഒഴിവാക്കും

പ്രിയപ്പെട്ട ടിഷര്‍ട്ട് വണ്ണം കുറഞ്ഞിട്ട് വേണം അണിയാന്‍ എന്നുകരുതി അലമാരയില്‍ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ചിട്ടുണ്ടോ? വയര്‍ വീര്‍ത്തിരിക്കുന്നതിനാല്‍ നിരവ...


First   <<  1 2 3  >>  Last
topbanner

Subscribe by Email

Latest Headlines