topbanner
Friday April 26th, 2019 - 1:34:pm
topbanner

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒഴിഞ്ഞ വയറില്‍ വ്യായാമം വേണോ? ശാസ്ത്രീയമായ ഉത്തരം ഇതാ

വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ നമ്മളില്‍ ഭൂരിഭാഗം പേരും ഇറങ്ങുന്നത് ഒഴിഞ്ഞ വയറോയാണ്. ഉറക്കമുണര്‍ന്ന ശേഷം പ്രഭാതകര്‍മ്മങ്ങള്‍ പൂര്‍ത്തിയാക്കി വ്യായാമത്തിന...


ഇഷ്ടം പോലെ കഴിക്കാം, ഭാരം കൂടുമെന്ന ഭയമില്ലാതെ; ഭാരം കുറയ്ക്കാനും നട്‌സ്

ഇടയ്ക്കിടെ എന്തെങ്കിലുമൊക്കെ കഴിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ടിവി കാണുമ്പോള്‍, വീട്ടില്‍ വെറുതെ ഇരിക്കുമ്പോള്‍, അങ്ങിനെ ഓരോ കാരണങ്ങള്‍. പക്ഷെ എത...


ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഒരു സിംപിള്‍ ടെക്‌നിക്ക്; സമയമാണ് ഇതില്‍ പ്രധാനം

ശരീരഭാരം ആരോഗ്യപരമായി സന്തുലിതമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ജീവിതശൈലിയില്‍ ശ്രദ്ധ ഏറെ അത്യാവശ്യമാണ്. 10 മണിക്കൂറിനുള്ളില്‍ ഒരു ദിവസത്തെ എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കു...


ജിഞ്ചര്‍ ജ്യൂസ് തടിയെ പഞ്ചറാക്കും; ഗ്യാസും ഒഴിവാക്കും

പ്രിയപ്പെട്ട ടിഷര്‍ട്ട് വണ്ണം കുറഞ്ഞിട്ട് വേണം അണിയാന്‍ എന്നുകരുതി അലമാരയില്‍ സൂക്ഷിച്ച് വെച്ചിട്ടുണ്ടോ? വയര്‍ വീര്‍ത്തിരിക്കുന്നതിനാല്‍ നിരവ...


ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള സൂപ്പര്‍ ഡ്രിങ്ക് അടുക്കളയില്‍ തയ്യാറാക്കാം

നമ്മുടെ നാട്ടിലെ അടുക്കളകളില്‍ മഞ്ഞള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ കഴിയാത്ത ഒരു പലവ്യജ്ഞനമാണ്. ഒരുമാതിരി എല്ലാ ഭക്ഷണത്തിലും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി അടങ്ങിയിട്ടുമുണ്ട്. ആയുര്&...


ഭാരം കുറയ്ക്കലിന് പ്രത്യാഘാതമുണ്ട്; എല്ലുകളുടെ ബലം ക്ഷയിക്കും

ഭാരം കുറയ്ക്കുകയെന്നതാണ് പല ആളുകളുടെയും ജീവിത ലക്ഷ്യം. ഇതിനായി കഠിനമായ ഡയറ്റുകളും ചിലരുടെ ശീലമാണ്. എന്നാല്‍ ഇതിനൊരു പ്രത്യാഘാതം ഉണ്ടാകുമെന്ന വസ്തുത പലരും അറിയാതെ...


First   <<  1 2  >>  Last
topbanner

Subscribe by Email

Latest Headlines